Open/Close Menu Pediatria e medicina intensiva

Quer tentar este ano ajudar seu filho a esperar o Papai Noel sem cair no sono antes? Confira nossas dicas. E relaxe! Não há problema se a rotina do seu filho tiver de mudar um pouquinho por dois dias.

– No dia 23, deixe seu filho dormir um pouco mais tarde que o costume. Assim, na véspera de Natal, ele acordará mais tarde, e você conseguirá empurrar as atividades do dia um pouco mais;

– Após o almoço do dia 24, veja se ele não quer tirar uma soneca, e explique que essa mudança na rotina é para que consiga ficar acordado à noite. Feche as janelas do quarto e conte uma história até que adormeça;

– Há crianças que, por conta da ansiedade, não vão conseguir dormir à tarde. Tudo bem. Proponha atividades mais leves durante o dia, para as crianças não se cansarem tanto. Jogos de tabuleiro, pinturas de guache com motivos de Natal e sessão de cinema em casa (vale um balde de pipoca) com filmes temáticos ajudarão as crianças a relaxar à tarde;

– Na noite do dia 24, junte as crianças para um teatro de fantoches ou dedoches para ajudar a passar o tempo. Nessa atividade, vale a interação dos adultos;

– Aproveite ainda para mostrar e ensinar para seu filho as brincadeiras que você fazia na sua infância, como jogo de peão, de palitinho, amarelinha, entre outros.

– Envolva seus filhos nos preparativos para a ceia de Natal, como montar uma salada, arrumar a mesa. Também vale separar alguns enfeites da árvore para usar especialmente na noite de Natal;

– Se na sua família é tradição jantar somente à meia-noite, lembre-se que com criança esse hábito pode mudar. Eles têm fome mais cedo, e podem ficar irritados. Uma sugestão é oferecer o jantar um pouco antes. Assim, as crianças podem brincar depois, o que além de ajudar na digestão, facilita para que fiquem acordadas.

– Se algum Papai Noel for visitar a sua casa, peça para que ele vá um pouco mais cedo se já souber que a chance do seu filho dormir é grande. A alteração de horário não vai estragar a magia das crianças pelo Natal;

–  Nenhuma tentativa de mantê-lo acordado deu certo e seu filho caiu no sono? Relaxe. Deixe os presentes embaixo da árvore para que no dia 25, ao acordar, ele se surpreenda com o que o Papai Noel trouxe.

 

Fonte: Dr. Origenes J. Capellani (CRM 12564 / Revista Crescer

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